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摇摆机原理与摇摆机效果如何

摇摆机原理是通过机械装置产生摇摆运动，刺激身体肌肉和骨骼系统，达到锻炼身体的效果。摇摆机的效果因人而异，适度使用有助于提高身体舒适度和放松肌肉，但过度使用可能产生负面影响。建议遵循专业指导，合理使用摇摆机。...